El estudio ha sido liderado por Ulf Ekelund, en el Instituto de Ciencias Metabólicas de Cambridge, Inglaterra, en el que los investigadores reunieron información de estudios en los que participaron más de 20,000 niños con edades de 4 a 18 años.

Para conseguir los datos en estas investigaciones, usaron un sensor de movimientos, el cual media la actividad total y el tiempo que pasaban en sedentarismo y en actividades de intensidad moderada y vigorosa.

Más de tres cuartos de los participantes tenían peso normal, mientras que el 18 % de ellos tenían sobrepeso, y 7 % eran obesos.

Estos pasaban en promedio 30 minutos al día en alguna forma de ejercicio, de moderado a vigoroso, y unas 7 horas al día sedentarios. Los que hacían ejercicio más de 35 minutos al día tenían una presión arterial, un colesterol, una glucemia y unos triglicéridos más bajos, y eran más delgados que los niños que hacían menos de 18 minutos de ejercicio al día.

El consejo de hoy: los padres deben involucrarse, realizando actividades con ellos y limitar que pasen mucho tiempo con la tecnología. A los niños les irá mejor en la escuela o relacionándose con otros niños, ya que así desarrollarán habilidades sociales y mejorarán la coordinación.