Ayuda para que los adolescentes adelgacen

Ayuda para que los adolescentes adelgacen

Por Rafa Hernández
jueves 16 de octubre de 2014, 19:14h

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En la University of Sydney, el equipo de Binh Nguyen reunió a 151 adolescentes en un programa que duró 24 meses, todo ello con sesiones en grupo para que los adolescentes, con ayuda de sus padres, modificaran las conductas.

Ayuda para que los adolescentes adelgacen

Tras varias sesiones, y trascurridos 12 meses, el 40% de los adolescentes que participaban perdieron por lo menos el 5% de su masa corporal, y ¼ redujo un 10%, aunque la mayoría de ellos conservaba su peso.

En los 2 primeros meses del estudio, los participantes realizaron 7 sesiones en grupo, orientadas a lograr hábitos alimentarios saludables, además de aumentar la actividad física y mejorar su autoestima.

Aparte se dedicó tiempo para que realizaran ejercicio y para aprender a cocinar saludablemente. Por otro lado los padres también tuvieron que hacer sesiones grupales para que modificaran también su estilo de vida y así ser un apoyo para sus hijos.

Los 22 meses posteriores, tanto los padres como los hijos que participaban en el estudio, tuvieron que seguir yendo a sesiones de refuerzo cada 3 meses.

Se destacan en el estudio las diferencias positivas entre el punto de partida y los logros conseguidos al finalizarlo. En 1 año, los niveles de colesterol y de triglicéridos de los adolescentes disminuyeron, y a su vez la autoestima, el rendimiento académico y atlético, y la aceptación social aumentaron.

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